Tag: autocuidado
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Quando ser forte demais começa a te machucar por dentro Talvez você não esteja fraca… só está cansada de ser forte para todo mundo, o tempo todo. De sorrir quando queria gritar, de segurar o mundo e não ter ninguém para segurar você. Essa exaustão que parece gritar no silêncio do seu coração tem nome:…
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Se você chegou até aqui, talvez esteja travando uma batalha silenciosa contra os próprios pensamentos.E eu quero começar dizendo: eu entendo você. Às vezes, as vozes negativas invadem a nossa mente sem pedir licença.Sussurram mentiras que fazem a gente duvidar de si mesmo: “Você não é suficiente.”“Vai dar tudo errado.”“Isso nunca vai passar.” Mas deixa…
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A Ilusão de Ser Sempre o “Certo” Talvez você tenha passado a vida tentando ser o “bom filho”, o “companheiro compreensivo”, a “mãe que nunca erra”, ou simplesmente a pessoa que ninguém pode reclamar. Com o tempo, aprendeu a carregar a culpa por tudo: se alguém ficou triste, a culpa era sua; se alguém se…
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O poder que mora em cada palavra Você já parou para pensar no impacto que uma simples palavra pode causar? Elas podem parecer apenas sons ou letras soltas, mas carregam um poder imenso — maior do que muitas vezes conseguimos enxergar. Uma palavra dita no calor da raiva pode machucar mais do que um gesto…
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Nosso cérebro pode ser um grande contador de histórias — nem sempre verdadeiras.Quantas vezes você já pensou que o vizinho não gostava de você? Ou que aquele colega do trabalho estava estranho por sua causa? De repente, você já se vê buscando explicações, revirando os próprios defeitos, tentando entender o que fez de errado. Mas……
