Por muito tempo, sofri com as vozes negativas que ecoavam em minha mente.
Era como se uma tempestade de acusações me inundasse constantemente, trazendo frases cruéis como:
"Ninguém gosta de você."
"Você não presta."
"Seria melhor se você não existisse."
Essas palavras pareciam tão reais, tão definitivas, que era difícil acreditar que não fossem a verdade sobre mim.
No entanto, um dia percebi que essas vozes não passavam de criações da minha própria mente. Eram mentiras que, por algum motivo, eu havia aprendido a acreditar. Então, decidi enfrentá-las. Peguei um caderno e comecei a anotar cada pensamento negativo que surgia. Depois, analisava cada um com atenção.
"Isso é verdade?", eu me perguntava.
E, quase sempre, a resposta era não.
Essa prática de questionar meus próprios pensamentos me deu forças para entender que eu não sou definida por eles.
Além disso, ao compartilhar essa experiência com uma amiga, algo incrível aconteceu. Contei a ela sobre essas vozes e sobre o peso das palavras que me atormentavam. Em vez de me julgar, ela respondeu:
"Nossa, Diéssica, se você se acha louca, o que deixa para mim? Todos nós pensamos assim."
Aquele momento foi um divisor de águas.
Percebi que não estava sozinha, que era humana e que, de alguma forma, todos nós enfrentamos batalhas internas.
Essa consciência me deu coragem para continuar desafiando essas vozes.
Aceitei que elas podem surgir, mas nunca mais terão o poder de me definir.
Se você também enfrenta essas vozes, saiba que não está só. Elas não são a verdade sobre você. São apenas ecos da mente, e você tem o poder de questioná-las, desafiá-las e, aos poucos, silenciá-las.
Neste livro, vou compartilhar um pouco da minha história e das dificuldades que enfrentei ao longo da vida. Meu objetivo é ajudar você a encontrar força e inspiração para sua própria jornada.
Hoje, sinto que consegui vencer muitos dos meus medos. Eles já não me dominam mais, e essa liberdade me trouxe uma leveza que eu achava impossível.
Vou tentar lembrar de cada etapa que vivi para transmitir ao máximo a minha experiência.
Esta é a primeira vez que escrevo sobre a minha vida, e cada palavra foi escolhida com carinho e com a intenção de ajudar.
Quero que você entenda que a felicidade depende apenas de nós mesmos. Não entregue algo tão valioso como sua alegria e paz nas mãos de outras pessoas.
Espero que este livro seja uma leitura enriquecedora e que possa fazer diferença na sua vida.





"Este conteúdo é baseado em experiências pessoais da autora e tem como objetivo compartilhar reflexões sobre o autoconhecimento. Não substitui aconselhamento profissional. Caso você esteja enfrentando dificuldades emocionais ou psicológicas, é recomendável buscar a orientação de um profissional qualificado."