Transformando a Dor em Aprendizado

Minha Jornada para uma vida mais leve e feliz

Capítulo 1

Por Que Algumas Frases Se Repetem Neste Livro?

Antes de começarmos o primeiro capítulo, quero te contar uma coisa que talvez você perceba lá na frente: sim, eu repito algumas frases. E faço isso com intenção. Frases como “cada pessoa oferece o que carrega dentro de si”, “você não é responsável pelo que o outro sente”, ou “você tem o poder de escolher como reage” vão aparecer algumas vezes ao longo do livro. E sabe por quê? Porque são verdades que precisam ser lembradas.
A gente ouve tanta coisa pesada ao longo da vida… Críticas, cobranças, expectativas — muitas vezes, até dentro da nossa própria cabeça.
E eu percebi, na minha própria jornada, que não basta ouvir uma verdade bonita uma única vez. A gente precisa ouvir de novo. E de novo. Até o coração acreditar.
Essas frases são como âncoras. São sementes que eu quero plantar aí dentro, com carinho.
E repetir é uma forma de regar.
Por isso, se encontrar algo familiar entre os capítulos, não estranhe.
É só a minha forma de dizer: isso aqui é importante, guarda com amor.
Preparado(a)?
Que esse livro te abrace como uma boa conversa.
Com carinho,
Diéssica Garcez

Reconhecendo os pensamentos negativos

Capítulo 1

Reconhecendo Padrões Negativos dos Pensamentos Perturbadores

Capítulo 2

Silenciando as Vozes Negativas: Técnicas que Funcionam

Capítulo 3

Transformando Sentimentos Negativos: A Cura com Ho’oponopono

Capítulo 4

Quebrando as Correntes da Culpa: Você Não É Responsável por Tudo

Capítulo 5

Escolhendo a Felicidade: O Poder do Amor Próprio e da Fé

Capítulo 6

Você Não É Responsável Pelo Humor ou Comportamento dos Outros

Capítulo 7


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Quem somos

Somos um cantinho feito com carinho pra você que, assim como a gente, quer superar os medos, as inseguranças e aquelas vozes negativas que insistem em aparecer.
Acreditamos que a mente tem um poder incrível de transformação. E é por isso que estamos aqui: pra te ajudar a reprogramar seus pensamentos e construir uma vida com mais confiança, leveza e paz interior. Compartilhamos reflexões, experiências reais e dicas práticas que ajudam no dia a dia — porque crescer um pouquinho todos os dias já é uma grande vitória.
Você não está sozinho(a). Estamos nessa jornada juntos. E juntos, podemos reescrever nossa história.

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