Categoria: Reprogramação Emocional
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Quando ser forte demais começa a te machucar por dentro Talvez você não esteja fraca… só está cansada de ser forte para todo mundo, o tempo todo. De sorrir quando queria gritar, de segurar o mundo e não ter ninguém para segurar você. Essa exaustão que parece gritar no silêncio do seu coração tem nome:…
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Você já sentiu que, por mais que tente, as coisas simplesmente não dão certo? Que ninguém reconhece seu esforço e que as pessoas sempre acabam te decepcionando? Talvez você seja aquela pessoa que fala o que pensa sem filtro, que se irrita com facilidade…E que já perdeu boas oportunidades — no amor, no trabalho, na…
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Quer melhorar seus relacionamentos e se tornar uma pessoa mais cativante e inesquecível? Comece por aqui. Sabe quando você conhece alguém que parece ter um algo a mais?Aquela pessoa leve, que transmite paz, que a gente sente vontade de conversar por horas?A boa notícia é que isso não é dom. É prática. Neste artigo, vou…
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Você chegou aqui procurando um livro de autoajuda gratuito, talvez até um PDF para baixar, não é? Mas e se eu te dissesse que você acabou de encontrar algo ainda melhor?Um espaço feito com alma, que funciona como um livro vivo, sempre atualizado, escrito por alguém que já sentiu dores parecidas com as suas —…
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Você está no controle… ou no piloto automático? Preciso te contar algo que talvez você já tenha vivido… Anos atrás, eu trabalhava como assistente comercial e passava horas na estrada, dirigindo sozinha. E sabe o que mais me assustava? Quando eu chegava em casa, mal lembrava da viagem. O corpo estava ali no volante, mas…
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Falar sobre a morte assusta, eu sei.Mas e se eu te dissesse que, ao encarar esse tema com o coração aberto, a gente aprende a viver melhor? Durante muito tempo, eu também evitava pensar nisso.Mas um dia, algo mudou. Percebi que viver de verdade não é correr, acumular ou deixar tudo pra depois.Viver de verdade…
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Se você chegou até aqui, talvez esteja travando uma batalha silenciosa contra os próprios pensamentos.E eu quero começar dizendo: eu entendo você. Às vezes, as vozes negativas invadem a nossa mente sem pedir licença.Sussurram mentiras que fazem a gente duvidar de si mesmo: “Você não é suficiente.”“Vai dar tudo errado.”“Isso nunca vai passar.” Mas deixa…
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Você já se sentiu magoado por algo que alguém disse sobre você? Ficou remoendo críticas ou julgamentos, mesmo sem ter certeza se aquilo era verdade? Talvez esteja na hora de compreender uma diferença simples, porém poderosa: o que é fato e o que é opinião. O que é um fato? Fato é algo comprovado, real…
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Você já se pegou adiando algo importante? Sabe aquela tarefa que você precisa fazer, mas sempre encontra uma desculpa? “Hoje estou cansado…”“Segunda-feira eu começo!”“Preciso estar inspirado primeiro…” No início, a procrastinação parece inofensiva. Uma tarefa adiada aqui, outra ali… Mas, quando você percebe, está cercado(a) de pendências, com um peso enorme nas costas e aquela…
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A ansiedade me acompanhou por muito tempo, como uma sombra constante. Sou uma pessoa naturalmente ansiosa e, durante anos, sofri demais por antecipação. Imaginava problemas que nem existiam e me culpava por tudo que dava errado. Muitas noites eram difíceis — a mente inquieta cheia de pensamentos negativos, como: “fiz tudo errado”, “ninguém gosta de…
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Quantas vezes nos pegamos tentando mudar nossos pensamentos, sentimentos ou reações, mas algo dentro de nós parece travar? A verdade é que a mente humana precisa de renovação constante. E essa renovação começa não em nós mesmos, mas em Deus.A Bíblia, muito antes da ciência falar em neuroplasticidade ou reprogramação mental, já ensinava como transformar…
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A Ilusão de Ser Sempre o “Certo” Talvez você tenha passado a vida tentando ser o “bom filho”, o “companheiro compreensivo”, a “mãe que nunca erra”, ou simplesmente a pessoa que ninguém pode reclamar. Com o tempo, aprendeu a carregar a culpa por tudo: se alguém ficou triste, a culpa era sua; se alguém se…
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O poder que mora em cada palavra Você já parou para pensar no impacto que uma simples palavra pode causar? Elas podem parecer apenas sons ou letras soltas, mas carregam um poder imenso — maior do que muitas vezes conseguimos enxergar. Uma palavra dita no calor da raiva pode machucar mais do que um gesto…
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Quando tudo parece não fazer sentido Talvez você esteja se sentindo um fracasso. Pode estar procrastinando, sem ânimo, com pensamentos confusos, dores no corpo que ninguém entende e até com vontade de desaparecer ou desistir de tudo. Se for esse o caso, respire fundo. Receba essa verdade agora: você não é um fracasso. O que…
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Durante muito tempo, me sentia culpada por tudo. Como se tudo o que desse errado fosse minha responsabilidade. Eu me moldava para agradar, me anulava para ser aceita — e nem percebia. Acreditava que ser assim era ser “boa”, ser merecedora de amor. Quando a ficha cai Mas um dia, em uma conversa, caiu a…
