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Você já se pegou adiando algo importante?
Sabe aquela tarefa que você precisa fazer, mas sempre encontra uma desculpa?
“Hoje estou cansado…”
“Segunda-feira eu começo!”
“Preciso estar inspirado primeiro…”
No início, a procrastinação parece inofensiva. Uma tarefa adiada aqui, outra ali… Mas, quando você percebe, está cercado(a) de pendências, com um peso enorme nas costas e aquela velha sensação de incapacidade.
E o pior?
Quanto mais adiamos, mais ansiosos e inseguros ficamos
A procrastinação alimenta um ciclo destrutivo:
- Você evita a tarefa
- Sente culpa
- Fica com a autoestima abalada
- E, por fim, procrastina ainda mais…
Esse círculo vicioso mina sua energia, sua confiança e até sua visão de futuro.
Eu já vivi isso na pele
Se você está passando por isso, eu entendo.
Houve uma época em que eu também deixava tudo para depois.
Eu queria mudar minha vida, mas uma voz interna me sabotava:
“Você não vai conseguir…”
E sem perceber, fui me afundando na zona de conforto — que, na verdade, era uma prisão disfarçada de proteção.
Até que um dia, eu entendi algo poderoso:
Esperar o momento perfeito é uma armadilha
A verdade é simples: o momento perfeito não existe.
O que existe — e transforma tudo — é a ação, mesmo que pequena.
E foi assim que tudo começou a mudar para mim…
O pequeno passo que virou um grande avanço
Fiz um teste simples, que pode funcionar para você também:
📝 Peguei um papel e escrevi a tarefa que eu estava evitando há semanas.
✂️ Depois, dividi essa tarefa em uma microetapa — algo que eu pudesse fazer em 5 minutos.
Foi só isso.
E funcionou.
Assim que dei esse primeiro passo, senti um alívio enorme.
A parte mais difícil não era fazer… era começar.
O que eu quero te dizer hoje
Você não precisa resolver tudo agora.
Mas pode começar por um único passo.
Mesmo que pequeno.
Mesmo que imperfeito.
Mesmo com medo.
Que tal tentar agora?
👉 Escolha uma coisa que você tem procrastinado e dê apenas um passo em direção a ela.
Pode ser escrever uma linha. Fazer uma ligação. Arrumar só um canto. Qualquer coisa que quebre a inércia.
E depois, me conta:
- Como você está se sentindo hoje?
- Está tentando aplicar alguma dessas estratégias?
- Como posso te ajudar ainda mais?
Você não está sozinho(a) nessa jornada.
E eu estou aqui, torcendo por você, sempre. 💛
🔻 Aviso importante:
Aviso importante: ajuda profissional pode ser necessária em muitos casos, e tudo bem buscar apoio.
Não desista. O autoconhecimento está a um passo de transformar a sua vida.
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